حامد رحیمی پنجکی (ورزش چیست)))(((کونگ فو))))
تعاریفی هوازی از پکیج کامل ورزشهای موجود
شروع کونگ فو یعنی شروع هنرهای رزمی ک نیاز ب توانایی های فیزیکی و روحی دارد. کونگ فو انگیزه و شرایط روحی مهمی هستند .در حقیقت میزان زیادی تمرکز و صبر لازم است. کونگ فو نیازمند توانایی در کنترل تنفس و سرعت است. کونگ فو یک فعالیت بدنی است ک همه بدن را در برمی گیرد قبل از شروع کونگ فو باید بدانیم ک چطور آرام باشیم تنفس در هنرهای رزمی معقوله بینهایت ارزشمند و مهم است باید چطور تنفس کردن را یاد گرفت وان را فراموش نکرد کونگ فوکار باید کنترل بدن و واکنش هارا در دست داشته باشد . کونگ فو ورزش زندگی بخش...